Colores Primavera 2017 según Pantone

Estos son los colores de moda para Primavera- Verano 2017 según Pantone. Su sistema de definición cromática es el más reconocido y utilizado por lo que normalmente se llama Pantone al sistema de control de colores.

colores-de-moda-pv-2017-pantoneUno de los tonos que propone Pantone es Lapis blue, un azul klein fuerte, elegante y muy favorecedor. Transmite energía y es muy luminoso. Los diseñadores lo han incluido en sus propuestas con vestidos como estos:

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Si buscas un vestido en color Lapis Blue, la firma Remixance tiene varios modelos. Yo he elegido el vestido Emilia, me parece original el detalle del cuello y el vuelo.

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Sobrevivir al invierno con buenos hábitos y la mejor alimentación

Patricia Cuenca, Directora Técnica del centro Oxigen, titulada en Dietética y Nutrición, revela las claves para sobrevivir al invierno.

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ALIMENTOS QUE CUIDAN TUS PULMONES. Toma alimentos y plantas que refuercen y faciliten su buen funcionamiento. Coliflor, cebolla, puerro, ajo, patatas, nabos, semillas de sésamo, lino, pipas de calabaza y girasol, o infusiones de pino y eucalipto, son grandes aliados del pulmón.

EVITA LOS ALIMENTOS ANTI-DEFENSAS. Aléjate de bebidas frías, azúcares, grasas saturadas y harinas refinadas y derivados porque reducen la efectividad del sistema inmunitario.

CALDOS Y SOPAS. En invierno hay que proteger el cuerpo del frío y para eso lo mejor es tomar bebidas calientes. Caldos y sopas son grandes aliados, además de saludables, pues son ricos en minerales y vitaminas del grupo B y muy hidratantes.  Si las sopas se hacen con verduras de temporada (apio, puerro, col), cereales integrales como arroz y copos de avena, algas (kombu, wakame, etc.), raíces (nabo, chirivía, zanahoria) y setas, sin añadir grasa animal, tenemos un primer plato fantástico pro-defensas.

ESPECIAS MUY VALIOSAS. ¿Quieres saber cómo mejorar el poder defensor de cualquier alimento? Enriquecerlo con especies antioxidantes (cúrcuma y canela) que protegerán la salud y el sistema inmunológico.

MINERALES Y VITAMINAS QUE NO PUEDEN FALTAR

- Zinc: participa activamente en la función del sistema inmunitario y tiene efecto antiinflamatorio.

- Magnesio: estimula la producción de anticuerpos. Lo encontrarás en abundancia en las semillas de sésamo y en las pipas de girasol o calabaza.

- Selenio: es un gran antioxidante, sobre todo combinado con la vitamina E. El germen de trigo es una buena fuente de ambos.

- Vitamina A: tiene acción antioxidante y ayuda a proteger las mucosas respiratorias. Protege de las infecciones. Por eso va bien tomar licuados de zanahoria.

- Vitamina C: se le atribuye una acción protectora de las mucosas y tiene un efecto estimulante de las defensas, no debe faltar durante y después de una gripe, resfriado…

- Complejo B: fortalece y tonifica el organismo y sus necesidades aumentan en procesos infecciosos. La levadura de cerveza es la mejor proveedora de este grupo de vitaminas. Se puede añadir una cucharada a los zumos y licuados.

- Vitamina E: aumenta la resistencia a las infecciones.

HIGIENE INVERNAL

1  Huye de los lugares muy cerrados y con exceso de calefacción.

2  Airea siempre la casa, al menos durante una hora, sobre todo el dormitorio, aunque haga mucho frío.

3  Respira aire puro y pasea por lugares verdes como parques, jardines y bosques.

4  Practica ejercicio de forma regular.

5  Duerme las horas necesarias.

6  Lávate las fosas nasales con agua de mar cada día.

7  Coloca en las estancias de tu casa y en tu lugar de trabajo, aceites esenciales con gran poder antiséptico como el espliego, el pino o el limón.

51 INC

Hola a tod@s!!

Hoy os quiero hablar de una firma de moda que acabo de descubrir. Si te gusta la ropa casual pero a la vez con estilo y buen diseño, te recomiendo 51 inc

51 inc es una firma de moda de Nueva York creada con la idea de estilo ¨effortless chic¨. Para no renunciar a ir bien vestida pero a la vez cómoda y con ropa de calidad.

Los tejidos son excelentes y eso se nota en la caída y como queda la ropa. Además, su colección es limitada por lo que dificilmente encontrarás a alguien vestido igual.

51INC-LS DOUBLE FRONT TEE

Today I want to introduce you to a fashion brand that I just discovered. If you like casual clothes with style and good design, I recommend you 51 inc.

51 inc is a New York fashion firm created with the idea of ​​¨effortless chic¨ style. Not to give up on going well dressed but at the same time being comfortable and with quality fabrics.

The fabrics are excellent which you can feel in the clothes and in how great they fit. In addition, the collection is limited so you will hardly find someone dressed the same.

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Split Maxi Dress: https://51inc.com/collections/dresses/dresses

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LS Double Front Tee: https://51inc.com/collections/mood-indigo

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